ATMOSFERA NIE
DO PODROBIENIA

Czym jest Harder?

O nasWitaj w Harder – butikowym studiu fitness w Warszawie, które wyróżnia się nie tylko wyjątkowymi treningami, ale przede wszystkim atmosferą, która sprawia, że nikt nie jest tu anonimowy. Specjalizujemy się w treningach funkcjonalnych, takich jak Cross i HIIT, oraz w sportach walki, w tym boksie i kickboxingu. Naszym celem jest stworzenie miejsca, gdzie każdy może poczuć się jak w drugim domu, budując swoją nową, sportową "rodzinkę".

• Chcę poczuć różnicę!

Nasza misjaW Harder stawiamy na atmosferę i relacje. Nasi wykwalifikowani trenerzy nie tylko prowadzą efektywne treningi, ale również dbają o indywidualne potrzeby każdego z uczestników. Dzięki temu każdy trening jest dostosowany do Twoich możliwości i celów, a Ty czujesz się zmotywowany i wspierany.

Nasi trenerzySONIAAbsolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, od najmłodszych lat związana ze sportem. Była siatkarka, dziś trenerka personalna, która swoją pasję do aktywności fizycznej łączy z pracą z ludźmi. Na treningach jest wymagająca – zarówno wobec siebie,jak i wobec podopiecznych – ale zawsze wspierająca i nastawiona na wspólne osiąganie celów. Ukończyła studia podyplomowe z poradnictwa żywieniowego i dietetyki na SGGW, dzięki czemu kompleksowo wspiera klientów nie tylko w obszarze treningowym, lecz także w zakresie zdrowego odżywiania.Uwielbia gotować i tworzyć plany żywieniowe, które pomagają łączyć zdrowe nawyki z przyjemnością jedzenia. Jej celem jest pokazanie, że równowaga między treningiem, dietą i codziennym życiem jest kluczem do trwałych efektów i dobrego samopoczucia.

JURASTrenuje kickboxing już ponad 22 lata a w karierze zawodniczej stoczył ponad 150 walk w tym 18 zawodowych. Maa na swym koncie 5 Pucharów Świata, 10 tytułów Mistrza Polski i tytuły Wice Mistrza Świata. Od 16 lat prowadzi treningi grupowe i personalne jako dyplomowany instruktor Polskiego Związku Kick-Boxingu. Może podzielić się swoim doświadczeniem także z Tobą.

BARTŁOMIEJBartłomieja Zimnego – wyjątkowego trenera, który już zaczął poprowadzić u nas treningi HYROX!
Bartłomiej ma 23 lata i jest piątym rokiem studentem prawa. Choć wcześniej studiował medycynę, obecnie przygotowuje się do doktoratu. Jest także autorem dwóch książek: „3 Fundamenty” i „Bezcenna Waluta”.Jego pasja to zdrowy, aktywny tryb życia i sport – Bartłomiej jest wielokrotnym mistrzem zawodów breakdance, a także uczestnikiem programu Ninja Warrior! 💪

BARTEKAbsolwent warszawskiej AWF i WSR na kierunku Dietetyką. Jest doświadczonym trenerem i instruktorem fitness posiadającym wiedzę i praktykę z zakresu treningu funkcjonalnego, wytrzymałościowo - siłowego oraz dietetyki. Uczestnik wielu szkoleń i konwencji. Certyfikowany instruktor programów Les Mills, trener boksu z licencją PZB. Jest osobą kontaktową, serdeczną i profesjonalną z racji ogromnej pasji zawodowej. Zajęcia z nim to przede wszystkim szybko osiągane wyniki w poprawie kondycji fizycznej i redukcji tkanki tłuszczowej z naciskiem na bezpieczeństwo, pozytywną energię i świetną zabawę.

PATRYKPatryk to certyfikowany instruktor sztuk walki, multimedalista Mistrzostw Polski MMA oraz uczestnik kilkunastu gal zawodowych!
Jako doświadczony zawodnik, posiadający 16 lat doświadczenia w sportach walki, dziś z pasją i pełnym profesjonalizmem prowadzi w naszym klubie zajęcia BOKSU. Patryk specjalizuje się w przekazywaniu perfekcyjnej techniki uderzeń, rozwijaniu szybkości i kondycji. Prowadzi zarówno przygotowania zawodników do startów, jak i zajęcia dla osób trenujących rekreacyjnie, dbając o bezpieczeństwo każdego uczestnika.

OLATrener Przygotowania MotorycznegoLicencjonowany trener UEFA B oraz specjalistka w zakresie przygotowania motorycznego. Od najmłodszych lat pasjonuj się piłką nożną, co pozwoliło jej zdobyć ogromne doświadczenie zarówno na boisku, jak i w roli trenera.Jej pasją jest trening funkcjonalny – trening, który przygotowuje ciało do codziennych wyzwań, poprawiając nie tylko wydolność, ale również siłę, stabilność i elastyczność. Głównie skupia się na treningach indywidualnych, które dostosowuję do Twoich potrzeb i celów.Dołącz do Oli, a razem osiągnięcie sportowe cele i zbudujecie fundamenty, które pozwolą wejść na wyższy poziom!

• Regulamin