ODBIERZ GRATIS

Wiemy, że początki zawsze są trudne dlatego mamy dla
ciebie 3 sesje treningowe gratis na start! 

Zarejestruj się w portalu klienta
i odbierz swoje sesje:

ODBIERZ GRATIS

Wiemy, że początki zawsze są trudne dlatego mamy dla
ciebie 3 sesje treningowe gratis na start! 

Zarejestruj się w portalu klienta
i odbierz swoje sesje:

ZAJĘCIA HARDER

TRENING HIIT

To sesje treningowe o wysokiej intensywności. Łączą w sobie ćwiczenia siłowe, aerobowe i wytrzymałościowe. Na naszych sesjach spalisz 700-1000 kcal dając z siebie wszystko. Każda sesja trwa 50 minut.

MOBILITY

Na tych zajęciach pracujemy nad poprawą Twojej elastyczności i ruchomości całego ciała, rozluźniamy zmęczone mięśnie i zwiększamy zakres ruchu Twoich stawów. Zajęcia MOBILITY to idealne uzupełnienie treningu HIIT. Jeśli narzekasz na bóle typowe dla naszej cywilizacji(plecy, kark) te zajęcia są właśnie dla Ciebie.

CROSS TRAINING

Składa się z dwóch części. Podczas pierwszej części zajęć skupiamy się na ćwiczeniach siłowych a podczas drugiej wykonujemy zadany trening obwodowy. To przekrojowe ćwiczenia dla każdego niezależnie od stopnia zaawansowania i wieku.

EFEKTYWNOŚĆ I BEZPIECZEŃSTWO TRENINGU GWARANTUJE SYSTEM MONITORUJĄCY PRACĘ SERCA

HARDER
Trening funkcjonalny
w grupach
Spal z nami 1000kcal podczas jednej sesji treningowej!
HARDER
SPAL Z NAMI 1000 KCAL
W 50 MINUT
HARDER
BEZ DŁUGOTERMINOWYCH
UMÓW
previous arrow
next arrow
Slider

SOCIAL FEED

Dołącz do rodziny HARDER
Śledź nas na Facebook i Instagram. Taguj swoje zdjęcia #thegamechanger oraz #hardercrew 

NASZE KLUBY

NIE ZNALAZŁEŚ SWOJEGO MIASTA, KLIKNIJ TUTAJ >>

Zostań właścicielem
swojego studia
HARDER

Paweł Wiktor

Wkoncu znalazłem zajęcia, gdzie liczy się jakość i indywidualne podejście a nie przemiał i masówka. Pozdro

Paweł Wiktor / Harder Studio Warszawa

Janina Kowalewska / Harder Studio Kraków
5.0
2018-09-07T13:24:59+00:00

Paweł Wiktor / Harder Studio Warszawa

Wkoncu znalazłem zajęcia, gdzie liczy się jakość i indywidualne podejście a nie przemiał i masówka. Pozdro

Dorota Kozub

Rewelacyjna mobilizacja i wycisk dla całego organizmu. Profesjonalizm, wiedza, motywacja i uśmiech, brawo Arek ;). POLECAM!!!

Dorota Kozub / Harder Studio Wrocław

Janina Kowalewska / Harder Studio Kraków
5.0
2018-09-07T13:25:18+00:00

Dorota Kozub / Harder Studio Wrocław

Rewelacyjna mobilizacja i wycisk dla całego organizmu. Profesjonalizm, wiedza, motywacja i uśmiech, brawo Arek ;). POLECAM!!!

Bartosz Cegła

Najważniejsze przeżyłem polecam, super klimat oraz obsługa!!!

Bartosz Cegła / Harder Studio Kraków

Janina Kowalewska / Harder Studio Kraków
5.0
2018-09-07T13:26:29+00:00

Bartosz Cegła / Harder Studio Kraków

Najważniejsze przeżyłem polecam, super klimat oraz obsługa!!!
5
3

Harder Studio 2018. Copyright Reserved.

FITNESSCLINIC SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ, ul. WŁADYSŁAWA SIKORSKIEGO, nr 11, lok. 42, miejsc. TARNOBRZEG, kod 39-400. KRS: 0000695271, REGON: 368275068, NIP:8672243894

E-mail: biuro@harderfit.eu

Telefon:

Rozwój i produkt: Arek 883 226 138

Sprawy operacyjne: Łukasz 570 851 216