ODBIERZ GRATIS
Wiemy, że początki zawsze są trudne dlatego mamy dla Ciebie 3 sesje treningowe gratis na start!
Zarejestruj się w portalu klienta i odbierz swoje sesje:
ODBIERZ GRATIS
Wiemy, że początki zawsze są trudne dlatego mamy dla Ciebie 3 sesje treningowe gratis na start!
Zarejestruj się w portalu klienta i odbierz swoje sesje:
SIEĆ BUTIKOWYCH KLUBÓW FITNESS – HARDER
Nowa jakość treningu dla każdego, na najwyższym poziomie intensywności – wzajemne wsparcie i motywacja.
1.
Czym jest Harder?
Harder to miejsce w którym każda minuta treningu się liczy bo liczysz się Ty i Twoje efekty. Skupiamy wokół siebie ludzi, którzy podobnie jak Ty, cenią swój czas i efektywność treningu. Naszą domeną jest rodzinna atmosfera a Harder to miejsce w którym najważniejszy jest człowiek i jego cele.
2.
Dlaczego my?
Nasze kluby dedykujemy osobom, które efektywny trening chcą łączyć z dobrą zabawą. Niezależnie od tego czy jesteś początkujący czy też nie nasze sesje treningowe są dostosowane do Twoich możliwości. Poprawa kondycji i zgubienie zbędnych kilogramów to nasza specjalność.
3.
Co nas wyróżnia?
Trening personalny w grupie zawsze pod okiem wykwalifikowanej kadry. Dzięki technologii monitorowania pracy serca MyZone® na żywo widzisz ile kalorii udało Ci się spalić i na jakim poziomie intensywności ćwiczysz. Ten unikalny system wspomagający trening stosowany jest wyłącznie w najlepszych klubach fitness świata.
4.
Korzyści?
Nawet 1000 kcal podczas jednego treningu a dzięki efektowi After Burn aktywnie spalasz kalorie przez kolejne 36 godzin. Stała opieka instruktora gwarantuje prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i ich efektywność. Brak długoterminowych umów
ZNAJDŹ SWÓJ KLUB
Kraków Rusznikarska
Kraków, ul. Rusznikarska 14a, telefon: +48 533 077 288 KLUB FITNESS KRAKÓW GRAFIK ZAJĘĆ ODBIERZ 3 SESJE ZA FREE
Warszawa Nowogrodzka
Warszawa, ul. Nowogrodzka 62C lok. 41, telefon: +48 797 468 402 FITNESS KLUB WARSZAWA GRAFIK ZAJĘĆ ODBIERZ 3 SESJE ZA FREE
Warszawa Broniewskiego
Warszawa, ul. Broniewskiego 28, telefon: +48 790 690 080 KLUB FITNESS WARSZAWA GRAFIK ZAJĘĆ ODBIERZ 3 SESJE ZA FREE
Wrocław Grabiszyńska
Wrocław, ul. Grabiszyńska 163, telefon: +48 797 468 383 KLUB FITNESS WROCŁAW GRAFIK ZAJĘĆ ODBIERZ 3 SESJE ZA FREE
ODBIERZ GRATIS
Wiemy, że początki zawsze są trudne dlatego mamy dla Ciebie 3 sesje treningowe gratis na start!
Zarejestruj się w portalu klienta i odbierz swoje sesje:
ODBIERZ GRATIS
Wiemy, że początki zawsze są trudne dlatego mamy dla Ciebie 3 sesje treningowe gratis na start!
Zarejestruj się w portalu klienta i odbierz swoje sesje:
ZAJĘCIA HARDER
TRENING HIIT
To sesje treningowe o wysokiej intensywności. Łączą w sobie ćwiczenia siłowe, aerobowe i wytrzymałościowe. Na naszych sesjach spalisz 700-1000 kcal dając z siebie wszystko. Każda sesja trwa 50 minut.
MOBILITY
Na tych zajęciach pracujemy nad poprawą Twojej elastyczności i ruchomości całego ciała, rozluźniamy zmęczone mięśnie i zwiększamy zakres ruchu Twoich stawów. Zajęcia MOBILITY to idealne uzupełnienie treningu HIIT. Jeśli narzekasz na bóle typowe dla naszej cywilizacji(plecy, kark) te zajęcia są właśnie dla Ciebie.
CROSS TRAINING
Składa się z dwóch części. Podczas pierwszej części zajęć skupiamy się na ćwiczeniach siłowych a podczas drugiej wykonujemy zadany trening obwodowy. To przekrojowe ćwiczenia dla każdego niezależnie od stopnia zaawansowania i wieku.
EFEKTYWNOŚĆ I BEZPIECZEŃSTWO TRENINGU GWARANTUJE SYSTEM MONITORUJĄCY PRACĘ SERCA
My Zone to urządzenie monitorujące Twoją aktywność fizyczną, które bezprzewodowo przesyła i wysyła dane o przebytym treningu. Mierzy ilość spalonych KCAL, tętno oraz także wysiłek, który jest punktowany. Każdorazowo po ćwiczeniach otrzymujesz tzw. MyZone Punkty wysiłku. System MyZone posiada unikalny układ pamięci, który pozwala na zapamiętanie do 16 godzin Twojej aktywności tak więc motywuje i nagradza za każdą minutę spędzoną zdrowo i aktywnie.
w grupach
W 50 MINUT
UMÓW
SOCIAL FEED
Dołącz do rodziny HARDER
Śledź nas na Facebook i Instagram. Taguj swoje zdjęcia #thegamechanger oraz #hardercrew
NASZE KLUBY W POLSCE
NIE ZNALAZŁEŚ SWOJEGO MIASTA, KLIKNIJ TUTAJ >>
Zostań właścicielem
swojego studia
HARDER
ZOBACZ NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA – F.A.Q.
Czy akceptujemy karty MultiSport, OK System, FitProfit?
Tak, do każdej z tych kart obowiązuje opłata członkowska. Dowiedz się więcej w recepcji swojego klubu.
Czy pakiety mają datę ważności?
Tak. 3 sesje – 2 tygodnie, 5 sesji – 3 tygodnie, 10 sesji – 6 tygodni, 15 sesji – 8 tygodni, 30 sesji – 16 tygodni oraz 50 sesji – 26 tygodni
Ile kosztuje trening w Harder?
Średnia cena za zajęcia to ok. 27 PLN.
Gdzie mogę znaleźć rozkład zajęć?
Grafik znajdziesz na naszej stronie.
Jak mogę sprawdzić zajęcia w Harder?
Wystarczy zarejestrować się Panelu Klienta na głównej stronie, a po rejestracji wybrać rezerwację zajęć w interesującym Ciebie klubie. Dla osób, które odwiedzają nas po raz pierwszy polecamy zajęcia Intro.
Czy w klubach Harder można ćwiczyć samemu?
Kluby Harder oferują zajęcia grupowe prowadzone zawsze przez instruktora. Każdy z klientów ćwiczy z monitorem pracy serca MyZone, aby zmaksymalizować efekty.
Czym jest system MyZone Moves?
System MyZone to urządzenie w postaci paska monitorujący Twoją aktywność fizyczną. Bezprzewodowo wysyła dane o przebytym treningu, mierzy ilość spalonych kalorii i tętno ale też wysiłek, który jest punktowany. Posiada unikalny system pamięci, który pozwala zapamiętać do 16 godzin Twojej aktywności. Pozwala szeroko analizować Twoje postępy treningowe.
BĄDŹMY W KONTAKCIE
BĄDŹMY W KONTAKCIE
Harder Studio 2018. Copyright Reserved.
FITNESSCLINIC SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ, ul. WŁADYSŁAWA SIKORSKIEGO, nr 11, lok. 42, miejsc. TARNOBRZEG, kod 39-400. KRS: 0000695271, REGON: 368275068, NIP:8672243894
E-mail: biuro@harderfit.eu
Telefon:
Rozwój i produkt: Arek 883 226 138
Sprawy operacyjne: Łukasz 570 851 216