SIEĆ BUTIKOWYCH KLUBÓW FITNESS - HARDER

ZNAJDZIESZ U NAS M.IN.:

zajęcia power

To typ zajęć, które wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacniają najważniejsze grupy mięśniowe, z wykorzystaniem do tego zarówno sprzętu jak i obciążenia w postaci własnego ciała. Nasz autorski program treningowy zajęć HIIT z wykorzystaniem monitora pracy serca MyZone w celu bieżącego śledzenia aktywności uczestników przeniosą Cię na wyższy poziom treningu – sprawdź najlepszy trening w mieście!

zajęcia fight

Podążanie za trendami i nieustanny rozwój to coś co wyróżnia naszą markę na każdym kroku. Pomysł na zajęcia FIGHT powstał z założenia, że stawiamy na zajęcia sportów, które są coraz bardziej popularne. Zajęcia FIGHT to typ treningu, który wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnia najważniejsze grupy mięśniowe, poprawia wytrzymałość i doskonali technikę. Podczas zajęć wykorzystywany jest dedykowany sprzęt w postaci worków bokserskich, gruszek, tarcz.

zajęcia mind

Zajęcia MIND to typ treningu, w którym podczas ćwiczeń angażujemy umysł do pracy nad ciałem i oddechem. Trenując mięśnie świadomie wspomagamy się równomiernym głębokim oddechem, wspierając tym samym osiągnięcie równowagi emocjonalnej i spokoju wewnętrznego. Podczas treningów MIND poznajemy swoje ciało lepiej, odprężamy je, a także zmniejszamy napięcia mięśniowe. Nie należy mylić tych treningów z zajęciami relaksacyjnymi.

zajęcia kids

Zajęcia dedykowane najmłodszym Hardersom występują w grafiku w dwóch grupach wiekowych: 6-9 i 10-13. Trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem różnych sprzętów uczy dzieciaki sportu poprzez dobrą zabawę. Jeśli chcecie rozruszać Wasze pociechy i zadbać o ich zdrowie poprzez aktywność fizyczną, zabranie ich na nasze zajęcia to najlepsze co możecie dla nich zrobić

EFEKTYWNOŚĆ I BEZPIECZEŃSTWO TRENINGU GWARANTUJE SYSTEM MONITORUJĄCY PRACĘ SERCA

Jako kosmopolityczny dżentelmen z pewnością jesteś przyzwyczajony do doceniania w życiu lepszych rzeczy, a wysokiej klasy VIP escort Warsaw jest nie mniej ważna niż wykwintna kolacja w towarzystwie oszałamiającej luxury escort Warsaw.
system monitorowania pracy serca myzone

Zostań właścicielem
swojego studia
harder

znajdź swój klub

Warszawa Grójecka

Warszawa, ul. Grójecka 17, telefon: +48 797 468 402 ŚLEDŹ KLUB GRAFIK ZAJĘĆ

Ciechanów Śląska
Ciechanów, ul. Śląska 1B, telefon: +48 724 830 505 ŚLEDŹ KLUB GRAFIK ZAJĘĆ
Treningi HIIT w małych grupach to domena klubów Harder. 50 minut efektywnego treningu w Harder pomoże ci osiągnąć i utrzymać smukłą sylwetkę i nieprzeciętną kondycje. Treningi składają się z rozgrzewki - ok. 7 minut - , wprowadzenia do treningu - ok. 5 minut -, części głównej treningu - do 34 min. - krótki stretching - ok. 3 min.
Na każdej sesji treningowej układ ćwiczeń jest inny dlatego z nami nie wpadniesz w monotonię i będziesz rozwijać się z każdym treningiem.

Strona https://pożyczkaonline.com.pl oferuje łatwy i wygodny sposób na uzyskanie pożyczki online bez żadnych kłopotów.

Opinie Profit Maximizer niezawodna inwestycja

Dla uzupełnienia treningu HIIT nie zapomnij wpaść na zajęcia Mobility lub Stretching.

social feed

Dołącz do rodziny HARDER
Śledź nas na Facebook i Instagram. Taguj swoje zdjęcia #thegamechanger oraz #hardercrew

BĄDŹMY W KONTAKCIE

Harder Studio 2021. Copyright Reserved.

FITNESSCLINIC SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ, ul. WŁADYSŁAWA SIKORSKIEGO, nr 11, lok. 42, miejsc. TARNOBRZEG, kod 39-400. KRS: 0000695271, REGON: 368275068, NIP:8672243894

E-mail: biuro@harderfit.eu

Telefon:

Rozwój i produkt: Arek 883 226 138

Sprawy operacyjne: Łukasz 570 851 216