SIEĆ BUTIKOWYCH KLUBÓW FITNESS - HARDER
ZNAJDZIESZ U NAS M.IN.:
zajęcia power
To typ zajęć, które wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacniają najważniejsze grupy mięśniowe, z wykorzystaniem do tego zarówno sprzętu jak i obciążenia w postaci własnego ciała. Nasz autorski program treningowy zajęć HIIT z wykorzystaniem monitora pracy serca MyZone w celu bieżącego śledzenia aktywności uczestników przeniosą Cię na wyższy poziom treningu – sprawdź najlepszy trening w mieście!
zajęcia fight
Podążanie za trendami i nieustanny rozwój to coś co wyróżnia naszą markę na każdym kroku. Pomysł na zajęcia FIGHT powstał z założenia, że stawiamy na zajęcia sportów, które są coraz bardziej popularne. Zajęcia FIGHT to typ treningu, który wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnia najważniejsze grupy mięśniowe, poprawia wytrzymałość i doskonali technikę. Podczas zajęć wykorzystywany jest dedykowany sprzęt w postaci worków bokserskich, gruszek, tarcz.
zajęcia mind
zajęcia kids
EFEKTYWNOŚĆ I BEZPIECZEŃSTWO TRENINGU GWARANTUJE SYSTEM MONITORUJĄCY PRACĘ SERCA
Zostań właścicielem
swojego studia
harder
znajdź swój klub
Warszawa Grójecka
Warszawa, ul. Grójecka 17, telefon: +48 797 468 402 ŚLEDŹ KLUB GRAFIK ZAJĘĆ
Wrocław Grabiszyńska
Poznań Stary Browar
Ciechanów Śląska
Treningi HIIT w małych grupach to domena klubów Harder. 50 minut efektywnego treningu w Harder pomoże ci osiągnąć i utrzymać smukłą sylwetkę i nieprzeciętną kondycje. Treningi składają się z rozgrzewki - ok. 7 minut - , wprowadzenia do treningu - ok. 5 minut -, części głównej treningu - do 34 min. - krótki stretching - ok. 3 min.
Na każdej sesji treningowej układ ćwiczeń jest inny dlatego z nami nie wpadniesz w monotonię i będziesz rozwijać się z każdym treningiem.
Dla uzupełnienia treningu HIIT nie zapomnij wpaść na zajęcia Mobility lub Stretching.
social feed
Dołącz do rodziny HARDER
Śledź nas na Facebook i Instagram. Taguj swoje zdjęcia #thegamechanger oraz #hardercrew
CO NOWEGO W HARDER?
BĄDŹMY W KONTAKCIE
HONORUJEMY KARTY
BĄDŹMY W KONTAKCIE
Harder Studio 2021. Copyright Reserved.
FITNESSCLINIC SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ, ul. WŁADYSŁAWA SIKORSKIEGO, nr 11, lok. 42, miejsc. TARNOBRZEG, kod 39-400. KRS: 0000695271, REGON: 368275068, NIP:8672243894
E-mail: biuro@harderfit.eu
Telefon:
Rozwój i produkt: Arek 883 226 138
Sprawy operacyjne: Łukasz 570 851 216