CO TO ZA PROGRAM I DO KOGO JEST SKIEROWANY?

„Harder for Teenager” to program polskiej butikowej sieci klubów fitness, który niesie ze sobą kilka jakże istotnych misji. Po pierwsze: celem akcji jest promowanie wśród młodzieży szkolnej i ich rodziców świadomości najbardziej efektywnej i zarazem bezpiecznej formy aktywności fizycznej, jaką są treningi personalne HIIT w małych grupach, prowadzone z użyciem monitorów pracy serca MyZone. Po drugie: okres wakacji to dużo wolnego czasu, który, dzięki temu programowi można będzie spożytkować w bardzo efektywny sposób – poprawiając zarówno sylwetkę jak i ogólną kondycję fizyczną.

Jak to działa?

Akcja skierowana jest do młodzieży szkolnej od 14 do 19 roku życia. Warunkiem skorzystania z akcji jest ważna legitymacja SZKOLNA. W okresie od 01.07 do 30.09.2020r „teenagersi” będą mogli odebrać 20 sesji na zajęcia HIIT w dowolnym klubie HARDER na terenie Polski za pośrednictwem panelu klienta lub w recepcji klubu.

Co to jest trening HIIT?

Treningi HIIT w małych grupach to domena klubów Harder: 50 minut efektywnego treningu w Harder pomoże Ci osiągnąć i utrzymać smukłą sylwetkę i nieprzeciętną kondycję. Treningi składają się z: rozgrzewki – ok. 7 minut; wprowadzenia do treningu – ok. 5 minut; części głównej treningu – do 34 min.; krótkiego stretchingu – ok. 3 min.
Na każdej sesji treningowej układ ćwiczeń jest inny, dlatego z nami nie wpadniesz w monotonię i będziesz rozwijać się z każdym treningiem!