Już 16.06.2020 startuje II Edycja programu 8 tygodni Metamorfozy. Program metamorfozy ma na celu zachęcenie uczestników do wyznaczenia celu treningowego i późniejszej realizacji. Uczestnicy muszą odbyć przez 8 tygodni w każdym tygodniu 3 sesje treningowe w klubach Harder (min. 2 x sesje HIIT + Cross/Body&Mind/HIIT). Każdy posiada jedno koło ratunkowe w postaci „wolnego” od treningów  przez 7 dni.  Czas jednego treningu to 50-55 min. Przed rozpoczęciem programu uczestnicy mają robione pomiary biometryczne oraz obwodów plus zdjęcia poglądowe (front, bok, tył – zdjęcia są robione bez twarzy).

Podczas 8 tygodni doradzamy klientom co jeść. Po 4 tygodniach zrobimy 2 pomiary aby sprawdzić progres a po 8 tygodniach pomiary końcowe. W między czasie uczestnicy dostaną od nas porady co jeść i będą mogli wziąć udział w warsztacie szkoleniowym na temat treningu i diety. Po 8 tygodniach znajomi oraz rodzina będą mogli zagłosować (poprzez social media)  na najlepszą metamorfozę aby dać szanse uczestnikom na zdobycie jednego z 3 pierwszych miejsc, które nagradzamy finansowo.

Nagrody:

  • 1 miejsce – 2000 PLN
  • 2 miejsce – 1000 PLN
  • 3 miejsce – 500 PLN

Wierzymy, że impuls do działania + motywacja grupy + trening HIIT pomogą każdemu, bez względu na staż treningowy oraz zaangażowanie, rozpocząć transformacje swojego ciała. Bardzo często chcemy zrobić coś ze swoim ciałem, ale brakuje nam tej ekstra motywacji, więc jeśli czytasz ten tekst i chcesz coś zmienić, dołącz do naszego programu 8 tygodni metamorfozy już teraz!

 

 

Co oferujemy?

 

  • Nielimitowany dostęp do zajęć Harder
  • Zdjęcia „przed i po”
  • 3 pomiary biometryczne na wadze Myzone
  • Warsztat szkoleniowy o odżywianiu
  • Wsparcie Head Coach klubu Harder
  • Nagrody dla 3 pierwszych miejsc
  • Upominki od partnerów

 

Jak to działa?

 

  • Nasi obecni klubowicze mogą wziąć udział bez dodatkowych kosztów (wymagane aktywne członkostwo)
  • Jeśli nie jesteś naszym klientem przygotowaliśmy dla Ciebie pakiety w specjalnej cenie, aby je nabyć zarejestruj się w Panel Klienta (kliknij tu)
  • Instrukcja jak zalogować się do Panelu Klienta (kliknij tu). Trwa to tylko 3 minuty.
  • Akcja w klubach Harder w Warszawie, Poznaniu, Wrocławiu, Krakowie
  • Uczestnicy ćwiczą 3 razy w tygodniu w ujęciu Pn-Ndz
  • Pomiary oraz zdjęcia „na start” w klubach Harder od 16.06-22.06.2020r.
  • Start programu metamorfozy 16.06
  • Koniec programu metamorfozy 11.08
  • Pomiary oraz zdjęcia „na koniec” w klubach Harder od 11.08-16.08
  • Głosowanie na najlepszą metamorfozę 21.08-04.09

 

 

Fakty

 

  • W I Edycji największa redukcja wagi w 8 tygodni wyniosła 17kg
  • Wykonasz min. 24 treningi, czyli poświecisz na to ok. 1200 min z 80640 min (8 tygodni) a to stanowi zaledwie 1,4% twojego czasu
  • Poprawę wydolności zauważysz już po 3 treningach
  • Dzięki treningowi HIIT będziesz palić kalorie szybciej do 36 godzin po ćwiczeniach
  • Każdy trening  HIIT z monitorem pracy serca Myzone w pakiecie
  • Możesz korzystać ze wszystkich klubów Harder
  • Każde zajęcie oraz treningi pod okiem instruktora
  • Poznasz nowe ciekawe osoby
  • Małe grupy (16 osób)

Kliknij tutaj, aby zapoznać się z regulaminem akcji.