O NAS

Harder to butikowe studia treningowe.

Znajdziesz u nas:

– HIIT – intensywny trening interwałowy przy użyciu sprzętu do treningu funkcjonalnego. Podczas zajęć HIIT spalasz setki kalorii! Treningi są tak różnorodne, że nigdy dwa razy nie zrobisz tego samego zestawu ćwiczeń podczas jednej sesji!
Polecamy zarówno osobom, które są na początku swojej przygody z treningami, jak i osobom na poziomie zaawansowanym.
Każdego dnia tygodnia treningi ukierunkowane są na inne partie ciała.

– Mobility – Pracujemy nad poprawą elastyczności i ruchomości całego ciała. Odwracamy skutki długotrwałego siedzenia. Rozluźniamy zmęczone mięśnie i zwiększamy zakres ruchu Twoich stawów. Idealne uzupełnienie treningu dla osób aktywnych, w celu uzupełnienia ich treningu. Jeśli natomiast narzekasz na bóle typowe dla naszej cywilizacji (plecy, kark) to te zajęcia są dla Ciebie!

PRZYDATNE INFORMACJE

– Akceptujemy karty Multisport i OK System
– Sesje treningowe trwają 50 min.
– Sesje treningowe są prowadzone ZAWSZE przez instruktora
– Sesje treningowe INTRO przeznaczone są dla osób, które odwiedzają nas pierwszy
– Każdy niezależnie od przygotowania fizycznego może wziąć udział w zajęciach, trening opiera się na ruchach anatomicznych, które wykonujemy w codziennym życiu
– Sesje treningowe stworzyliśmy w oparciu o blisko 5 tysięcy różnych ćwiczeń
– W każdy dzień tygodnia zajęcia ukierunkowane są na inne grupy mięśniowe;

• Poniedziałek – Górne partie
• Wtorek – Dolne partie
• Środa – Ręce i plecy
• Czwartek – Brzuch
• Piątek/Sobota/Niedziela – Całe ciało

– Sesje treningowe rezerwujemy przez PANEL KLIENTA
– Sesje treningowe można odwołać bez ponoszenia kosztów do 6 godzin przed planowym rozpoczęciem zajęć

DLACZEGO MY?

Mieliśmy dość patrzenia na setki zmarnowanych przez klientów godzin w klubach fitness i siłowniach. Postanowiliśmy działać i stworzyliśmy HARDER – miejsce dla ludzi którzy tak jak my : chcą tworzyć, udoskonalać i nieustannie poszukują jak najlepszych rozwiązań w dążeniu do wyznaczonego celu. Dołącz do ekipy HARDER!