HARDER
Trening funkcjonalny
w grupach
Spal z nami 1000kcal podczas jednej sesji treningowej!
Slider

AKTUALNOŚCI

Discovery Day Online

OTWÓRZ SWOJE STUDIO HARDER Co to jest Discovery Day Online?   Discovery Day Online by Harder to spotkanie na platformie konferencyjnej podczas którego zainteresowani naszym modelem franczyzowym będą mogli poznać szczegóły dotyczące kwestii otwarcia klubu lub klubów w modelu Harder.   Ile trwa takie spotkanie ?   Spotkanie potrwa ok 3-4 godziny.   W jakich datach są zaplanowane kolejne spotkania DDO?   14.04.2020 - godz...

Zajęcia LIVE na kanale Youtube Harder

Hardersi,   Podjęliśmy decyzje, że dla waszej wygody wszystkie transmisje treningów LIVE odbywać się będą przez nasz kanał YouTube.   Nie wymaga on dodatkowych rejestracji oraz aplikacji, aby otworzyć transmisję. Jedyne co musicie zrobić to kliknąć w odpowiedni link.   Linki będziemy wam wysyłać raz w tygodniu na cały tydzień.    Treningi będą prowadzone przez instruktorów z wszystkich naszych klubów, więc będziecie mieli...

Karty Multisport Plus na zajęcia LIVE

Hardersi,   Jeśli jesteście użytkownikami kart Multisport Plus możecie wygenerować specjalny kod, który należy nam wysłać we wiadomości e-mail, Facebook, Instagram. Za każdy kod Benefit Systems przekaże na nasze konta określoną kwotą. Poniżej znajdziecie instrukcje oraz odpowiedz na najważniejsze pytania dot. tego programu.    1. Czy obiekty honorujące karty Multisport na zajęciach online będą widoczne dla użytkowników na stronie...

Co to jest trening HIIT?

HIIT to akronim od „treningu interwałowego o wysokiej intensywności”, który odnosi się do techniki treningu, łączącej okresy ciężkiego lub intensywnego wysiłku z krótkimi okresami odpoczynku. „Trening HIIT” to potoczne wyrażenie opisujące ten rodzaj treningu, chcąc za każdym razem rozwijać wszystkie słowa w akronimie, nie dałoby się uniknąć dziwnej nadmiarowość (brzmiałby to: „trening interwałowy o wysokiej intensywności”). Udowodniono, że...

MYZONE – MONITOR PRACY SERCA

Wraz z wejściem w XXI wiek dostaliśmy do naszego codziennego życia bonus w postaci rozpędzającego się z prędkością światła rozwoju wszystkich rzeczy związanych z technologią. Z uśmiechem na twarzy pożegnaliśmy najpierw walkmany, potem discmany, później odtwarzacze mp3, aby ostatecznie wszystko skończyło na naszym telefonie, bądź w okolicach niego, jednakże ściśle z nim zintegrowane.  Dokładnie to samo zjawisko możemy od lat obserwować w branży...

EMS w Poznaniu

EMS jest obecnie gałęzią fitnessu rozwijającą się niezwykle szybko zarówno w Polsce jak i na rynkach zagranicznych. Metoda EMS znana jest już od około 10-15 lat. W Polsce jej początki nie były łatwe, lecz obecnie zbiera coraz większą rzeszę fanów, a jej skuteczność poparta jest coraz to nowymi naukowymi badaniami   Urządzenia do treningu EMS będące prekursorem dzisiejszych znacznie nowocześniejszych maszyn są urządzeniami których system...

8 tygodni Metamorfoza z Harder

Już 8.02.2020 startuje II Edycja programu 8 tygodni Metamorfozy. Program metamorfozy ma na celu zachęcenie uczestników do wyznaczenia celu treningowego i późniejszej realizacji. Uczestnicy muszą odbyć przez 8 tygodni w każdym tygodniu 3 sesje treningowe w klubach Harder (min. 2 x sesje HIIT + Cross/Body&Mind/HIIT). Każdy posiada jedno koło ratunkowe w postaci „wolnego" od treningów  przez 7 dni.  Czas jednego treningu to 50-55 min. Przed...

BĄDŹMY W KONTAKCIE

Harder Studio 2018. Copyright Reserved.
KGWM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ, ul. Władysława Broniewskiego 28, 01-780 Warszawa, Polska, KRS: 0000813541, REGON: 384859012, NIP: 5252806969

E-mail: biuro@harderfit.eu

Phone:

Development: Arek 883 226 138

Operations: Łukasz 570 851 216